Συνταγές

Herbalife Ρόφημα Carrot Cake

Ρόφημα με γεύση καρότο

Συστατικά

  • 250 ml ημιάπαχο γάλα (1,5%) ή γάλα σόγιας
  • 1 μέτριο καρότο μαγειρεμένο στον ατμό & κομμένο σε φέτες
  • 1 κ.σ. τυρί σε κρέμα χαμηλών λιπαρών
  • 8 σταφίδες
  • 1 ολόκληρο καρύδι
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 1 κ.γ. καρύδα τριμμένη
  • 2 κ.σ. (26γρ) Herbalife Formula 1 Βανίλια

Οδηγίες

Προσθέστε τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα έως ότου να φτάσετε την επιθυμητή σύσταση. Σερβίρετε αμέσως. Μπορείτε να γαρνίρετε το ποτήρι σερβιρίσματος με κανέλα.

Πρόταση σερβιρίσματος: Προσθέστε πρώτα μερικά παγάκια στο γάλα και χτυπήστε το στο μπλέντερ. Αφού έχει θρυμματιστεί ο πάγος, προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά και χτυπήστε μέχρι να φτάσετε την επιθυμητή σύσταση. 

Διατροφική Αξία

Πρωτεΐνη: 21γρ | Θερμίδες: 408kcal | Υδατάνθρακες: 33γρ | Λίπος: 22γρ | Ίνες: 6,7γρ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *