Συνταγή για μπάρες και muffins πρωτεΐνης με μήλο και smoothie με φρούτα του δάσους

Ο Γιώργος Τσούλης φτιάχνει μπάρες και muffins πρωτεΐνης με μήλο και smoothie με φρούτα του δάσους. 

Υλικά για μπάρες πρωτεΐνης με μήλο & Herbal Life Formula 1 Spiced Apple: 
3 scoop Herbal Life Formula 1 Spiced Apple, 
120 γρ βρόμη, 
150 ml γάλα αμυγδάλου, 
30 γρ. αποξηραμένο μήλο πολύ ψιλοκομμένο. 

Υλικά για muffins πρωτεΐνης με μήλο & Herbal Life Formula 1 Spiced Apple: 
2 scoop Herbal Life Formula 1 Spiced Apple, 
100 γρ βρόμη, 
60 γρ αλεύρι γ.ο.χ., 
1 κ.γ. baking powder, 
30 γρ αποξηραμένο μήλο ψιλοκομμένο, 
2 αυγά λιναρόσπορου,
200 ml γάλα αμυγδάλου, 
1 κ.σ. σιρόπι αγάβης, 
½ κ.γ. βανίλια εκχύλισμα. 

Υλικά για Summer Berries Bowl με ρόφημα Αμυγδάλου & Formula 1 Φρούτα του Δάσους της Herbalife Nutritione: 
4 κ.σ. Formula 1 Φρούτα του Δάσους της Herbalife Nutriton, 
1 μέτρια παγωμένη μπανάνα, 
60 γρ ποικιλία παγωμένων μούρων, 
200 ml Ρόφημα Αμυγδάλου.